Das bieten wir

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4 Trainer für max 16 Teilnehmer

Tageskurse:

4 Trainer für max. 16 Teilnehmer

2 x 1,5 Std. Eistraining
30 min Cool Down

Grundkenntnisse im Schlittschuhlaufen sind Voraussetzung für die Teilnahme.

Unser spezialisiertes Trainingssystem gliedert sich in

Powerskating Basic 1

Schwerpunkt Vorwärtslaufen
Funktion und Einsatz der Kanten
Gleichgewicht
Stoppen
Starten
Kanadierbogen
Übersetzen

Powerskating Basic 2

Schwerpunkt Rückwärtslaufen
Funktion und Einsatz der Kanten
Gleichgewicht
Stoppen
Starten
Kanadierbogen
Übersetzen

Over Speed

Voraussetzung: Teilnahme Basic 1 oder 2

Training mit Bungeeseilen
Kombination Vorwärts/Rückwärtslaufen mit Top Speed
Zum Teil mit Scheibe

Agility

Dies bedeutet, dass die Schrittfrequenz erhöht wird, dabei achten wir auf eine korrekte Koordination des Oberkörpers. Schwierige Manöver werden zunächst langsam und dann in Top Speed ausgeführt.

Wochenendkurs

3 Tage-ohne Übernachtung inkl. Mittagessen
max 20 Teilnehmer bei 4 Trainern

tägl. 2x Eistraining, tägl. 1x Trockentraining, tägl. 1x Theorie mit Video

täglich eine Trainingseinheit Powerskating,
täglich eine Trainingseinheit im technisch-taktischem Bereich

Trainer buchen

Gern können Sie uns auch buchen, z. Bsp. Einzelunterricht, Vereinstraining, Ernährungs- und Fitnessberatung od. ähnliches

Bitte fragen Sie direkt nach !

So erreichen Sie uns

telefonisch:
0151 53038415

eMail:
helapowerskating.college@web.de